Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
Пить много воды.
Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
Уделять время медитации.
Больше играть в игры. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день
Спать 7 часов в день.
Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!
Читать далее →
Пить много воды.
Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
Уделять время медитации.
Больше играть в игры. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день
Спать 7 часов в день.
Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!
Читать далее →